Через сколько после родов можно заниматься спортом?
Девочки привет подскажите пожалуйста через сколько после родов вы начали заниматься спортом ? Поправлять фигурку 😌
Комментарии
После осмотра хирурга !!! Но так и не начала😃 многие не догадываться о наличии диастаза или грыжы
Через 2 после кс , после посещения врача и узи. Пошла сразу на групповые и бегать , потом плавно добавила силовые
Само все ушло, живот остался в роддоме, через мес я была в весе ниже своего обычного на 3 кг
Повезло вам )) а я набрала за беременность 30 кг , до беременности 43 весила , рожать пошла 74 была , сейчас 62 вешу
@katerinautk, вообще через 2
мес я уже активно ездила на слеты и делала физ нагрузку. Но я в 1 мес была на приеме и противопоказаний у меня уже не было, но по общему самочувствию я не могла сама что-то активное делать. Быстро уставала, тянуло все (
Через 2 месяца после родов(КС) с лёгких нагрузок . Перед этим посетила врача и сделала УЗИ
На восстановление организма требуется от 4 до 6 месяцев
Я через 2 недели после родов месяц занималась, а сейчас ни сил ни желания нет, вес вернулся как до родов только на животе кожа висит, её уже не убрать физнагрузками наверное.