Отошла пробка, тянет поясницу и в паху, ломает кости, что делать? Шейка не готова к родам

Всем привет. Вчера отошла пробка, без крови, просто на вид как белок куриный😁 после этого начало тянуть поясницу и внизу в паху когда стоишь или идешь, сидишь, такое чувство, что ломают кости, сразу сгинаешься раком😣 До этого дня была в роддоме, думала воды подтекают, но сказали, что это не воды, и что вообще у меня шейка к родам не готова и вот после рук врача как раз таки пробка и отошла.