Чай с молоком при ГВ: много пью, плохо себя чувствую, есть проблемы с кишечником. Что делать?

Девочки, малыш на ГВ, мне дико в невероятных количествах хочется чай с молоком. Вопрос вот в чем. Мне, кажется, что мне от такого количества молочки плохо.🤪 Плюс ещё хроническое заболевание тонкой кишки есть. Боюсь как бы не обострилось. Я больше всегда любила и люблю кисломолочку. Безлактозное молоко.🤔 Может, это выход в моей ситуации?