У кого есть опыт лечения панических атак?
У кого есть опыт лечния панических атак ( предположительно) ?
К какому врачу стоит обратится в первую очередь ? Послушаю опыт и рекомендации
Комментарии
У меня от стресса были несколько раз. Сейчас если чувствую, то дышу медленно и говорю что это все ерунда, сейчас пройдёт. Советуют думать в момент па, что ты здесь и сейчас живёшь, ради кого живёшь, например я думаю о дочке сразу и отпускает. А так магний и тенотен пью сразу. Вот дважды так прошли. Ну и проверила сердце, щитавидку. Конечно надо стресс исключить из жизни и высыпаться.
Советую дыхательную гимнастику ещё,в интернете посмотрите. А к психологом даже не ходить, хороших психологов оооооочень мало, а другие не помогут. вы должны сами себе психологом😊
Ни кто не поможет,вы сами должны бороться с ними и учится от них отвлекаться. У самой были страшные атаки, ходила и на мрт и психологам и к неврологу, кучу бабло оставила, а толку нет. Просто старайтесь не зацикливаться на них,что вам страшно, а отвлекаетесь: считаете сколько окон в домах ,сколько полосок на обоях и так далее старайтесь не в гоняться в атаки,будьте сильнее их. Я тоже не верила раньше кто мне говорил не обращай на них внимания, будь сильнее их, а теперь спасибо тем людям
До беременности пила таблетки
Отдых с малышом: стресс для ребёнка?
Девочки, оставили бы вы малыша (6-7 месяцев) с родителями,чтобы отдохнуть где-нибудь неделю с мужем? Если уже был такой опыт, поделитесь🙏🏼 насколько это стрессово для ребенка?
Должен ли ребенок уметь читать к 1 классу? Опыт родителей первоклассников 2025 года
Ваше мнение ребенок должен уметь читать к 1 классу? У кого дети старше,тоже интересен Ваш опыт.
Первоклассники 2025, умеете читать?
Брать ли ребенка до 3 лет в отпуск? Личный опыт мам
Стоит ли брать с собой ребенка до 3 лет в отпуск?
Вот честно. Ваше мнение? Ваш опыт?
Спор с мужем и в целом интересно)
У меня был пару раз опыт. Мы ездили не то чтобы прям на отдых, но к моим близким в Абхазию в 8 месяцев и в 1 год. Впечатлений от поездок на море много, правда моря мало 😁
Что помогло вам в родах? Поделитесь положительным опытом!
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок.
Что вам больше всего помогло в ваших родах?
Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺️
Кто учился на права в 30?
Есть кто в 30+ отучился на права?
При этом не имея опыт вождения от слова совсем и с боязнью сесть за руль?
Есть такие мысли, так как давно хочется (точнее чувствую, что надо) , но пока времени не найду.
Токсичные комментарии - мимо.
Интересен именно опыт таких же.
Обратилась к психотерапевту. Пью антидепрессанты.