Девочки , как бороться с моральной и физической усталостью😣 сил нет никаких 😩в зеркало на себя уже больно смотреть🥺 24/7 день сурка😫 вечно хочется спать и просто посидеть в темном углу ОДНОЙ. Иногда приходят мысли зачем я решилась на второго ребёнка не имея никакой физической помощи (конечно быстро переключаю эти ужасные мысли смотря на это чудо). Может есть волшебная таблетка 🫣😁 ПРОСТО РЕШИЛА ПОНЫТЬ ) пошла я мыть 💩💩💩
Значит нужно побыть одной, максимально насколько возможно. Только это и спасает меня.
Знали бы вы как наслаждаюсь ,когда отдаю тренеру в бассейне раз в неделю на 30 мин!!!))) я даже на монитор не смотрю , просто сижу не двигаясь и это время пролетает как пара секунд 😁
немного понимаю) попробуйте ещё такое время найти,сделать что вам хочется для себя любимой. Я недавно хотела мозайку собрать- такой кайф получила😅 потом с девочками встретится погулять может)
Ребёнка мужу и хотя бы в ванну на полчасика)
А в выходной поспать подольше (и ещё в обед), пока муж пойдёт утром гулять с детьми
Где взять такого мужа 😁😁😁 дочь спит уже два месяца по 20-30 мин 🤷♀️ остальное время нужно ее развлекать) муж офисный работник, иногда кажется что он специально до самого последнего сидит на работе 😁
у меня муж хуже офисного работника, но я без зазрения совести вручаю ребёнка (даже когда он после суток - у нас работа сутками каждый день и ничего 😅)
Тем более выходные у него же есть)
Решили же не вы одна,но и муж.
Оставляйте детей мужу хотя бы на 30-60 минут в день,чтобы могли побыть сами и поделать то,что хочется вам)
Вот думаю начать так делать со следующих выходных 🤪 так подумала, что муж мой очень хорошо пристроился) и ночами спит и выходные до часиков 11 точно 😏
Понимаю и обнимаю Вас.
У Вас старший уже в сознательном возрасте, можно поручения давать, делегировать часть дел типа мыть посуды и сервировки стола к принятию пищи итд
@katerina_03101990 бедняга, скорейшего восстановления. Все наладится ♥️ Знаете, у меня в жизни сейчас тоже жопка, но вот приложение это спасает. Почитаешь мамские истории, с кем-то погрустишь, за кого-то тихо порадуешься... Чуть легче уже.
Мужа подключайте, помощь обязательно просите!
Сколько вы спите в сутки?
5-6 часов ) если засыпаю рано то бывает и 7-8 ) но 8 это прям в добрые времена
конечно, недосып. Только если спать полноценно - 8-9 часов, уже как то полегче.
Возможно нужно обратиться к эндокринологу. Гормональный фон часто шалит и после родов тоже, поэтому лучше обследоваться
О материнская доля, решила поныть, но некогда.... А у меня все разговоры по вотсап заканчиваются "ну всё мне пора мыть какашки". Вот реально прям минут 10 от силы поговорю и всё, прямо магия какая-то какашечная.
У меня детвора такого же возраста как и у вас, чутка постарше. И тоже часто думаю зачем на 2го решились, жили же спокойно🙈😁и тоже сейчас мелкий спит ровно 35мин,можно часы сверять, но такова длина фазы сна, что я с этим только не делала🤷♀️В утешение могу сказать что такая беда у многих деток в 4-5месяцев.Сейчас нам уже почти 6 и малыш сам переодически начал удлинять сон до 1-2 часов (у наших знакомых ровесников тоже).
Мне помогает справится с усталостью следующее:
1.спихнуть мужу и отвлечься на какое-нибудь дело, желательно в другой комнате. В идеале вынести мусор или сбегать до магазина). Полчаса после работы и часик-два (суммарно) на выходном муж не перетрудится. В конце концов его не работать, а играть просят☺️
2.попросить старшего поиграть немного.Только не переутомлять, а то нигатив пойдет. А потом рассказать кокой он умничка и помошник и что мама без него как без рук. Ваш может и в лежачем положении после травмы(здоровьеца ему🙏), но неужели погремушечкой погреметь не сможет для малыша.
3.пойти на прогулку с малышом и познакомится с мамой/мамами с такими же детками. Когда есть с кем обсудить сон и 💩 всегда легче. Так сказать качественно выговорится понимающему человеку. Ну и послушать чужие истории взамен.
4.махнуть рукой на все и сказать: "это временно, все скоро пройдет!" У вас вон уже 4 месяца позади, сколько проблем приодолели! Время пролетит и не заметите.
5.Порыдать в уголке закусывая шоколадкой. Можно еще чашечку винца, но если вы не на гв и только изредка😉
Удачи вам и сил держаться!!!
Вы меня прям подбодрили ) особенно с тем , что когда то будет более менее адекватный сон 🤪😁😘
обещаю, что будет!!! Особенно когда малыш студентом станет. Спать будет как убитый😁🤭
😻😻😻·
Ваше состояние похоже на депрессию , есть смысл обратиться к специалисту
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
У меня детвора такого же возраста как и у вас, чутка постарше. И тоже часто думаю зачем на 2го решились, жили же спокойно🙈😁и тоже сейчас мелкий спит ровно 35мин,можно часы сверять, но такова длина фазы сна, что я с этим только не делала🤷♀️В утешение могу сказать что такая беда у многих деток в 4-5месяцев.Сейчас нам уже почти 6 и малыш сам переодически начал удлинять сон до 1-2 часов (у наших знакомых ровесников тоже).
Мне помогает справится с усталостью следующее:
1.спихнуть мужу и отвлечься на какое-нибудь дело, желательно в другой комнате. В идеале вынести мусор или сбегать до магазина). Полчаса после работы и часик-два (суммарно) на выходном муж не перетрудится. В конце концов его не работать, а играть просят☺️
2.попросить старшего поиграть немного.Только не переутомлять, а то нигатив пойдет. А потом рассказать кокой он умничка и помошник и что мама без него как без рук. Ваш может и в лежачем положении после травмы(здоровьеца ему🙏), но неужели погремушечкой погреметь не сможет для малыша.
3.пойти на прогулку с малышом и познакомится с мамой/мамами с такими же детками. Когда есть с кем обсудить сон и 💩 всегда легче. Так сказать качественно выговорится понимающему человеку. Ну и послушать чужие истории взамен.
4.махнуть рукой на все и сказать: "это временно, все скоро пройдет!" У вас вон уже 4 месяца позади, сколько проблем приодолели! Время пролетит и не заметите.
5.Порыдать в уголке закусывая шоколадкой. Можно еще чашечку винца, но если вы не на гв и только изредка😉
Удачи вам и сил держаться!!!
Екатерина··
Мама двоих (младенец)
Вы меня прям подбодрили ) особенно с тем , что когда то будет более менее адекватный сон 🤪😁😘
Екатерина··
Мама двоих (младенец)
обещаю, что будет!!! Особенно когда малыш студентом станет. Спать будет как убитый😁🤭
Екатерина··
Мама двоих (младенец)
@kes.154, аха😂дааааа ! Я уже на свой сон не рассчитываю 😂