Как справиться с усталостью и мыслями о втором ребёнке?

У меня детвора такого же возраста как и у вас, чутка постарше. И тоже часто думаю зачем на 2го решились, жили же спокойно🙈😁и тоже сейчас мелкий спит ровно 35мин,можно часы сверять, но такова длина фазы сна, что я с этим только не делала🤷‍♀️В утешение могу сказать что такая беда у многих деток в 4-5месяцев.Сейчас нам уже почти 6 и малыш сам переодически начал удлинять сон до 1-2 часов (у наших знакомых ровесников тоже).
Мне помогает справится с усталостью следующее:
1.спихнуть мужу и отвлечься на какое-нибудь дело, желательно в другой комнате. В идеале вынести мусор или сбегать до магазина). Полчаса после работы и часик-два (суммарно) на выходном муж не перетрудится. В конце концов его не работать, а играть просят☺️
2.попросить старшего поиграть немного.Только не переутомлять, а то нигатив пойдет. А потом рассказать кокой он умничка и помошник и что мама без него как без рук. Ваш может и в лежачем положении после травмы(здоровьеца ему🙏), но неужели погремушечкой погреметь не сможет для малыша.
3.пойти на прогулку с малышом и познакомится с мамой/мамами с такими же детками. Когда есть с кем обсудить сон и 💩 всегда легче. Так сказать качественно выговорится понимающему человеку. Ну и послушать чужие истории взамен.
4.махнуть рукой на все и сказать: "это временно, все скоро пройдет!" У вас вон уже 4 месяца позади, сколько проблем приодолели! Время пролетит и не заметите.
5.Порыдать в уголке закусывая шоколадкой. Можно еще чашечку винца, но если вы не на гв и только изредка😉
Удачи вам и сил держаться!!!

О материнская доля, решила поныть, но некогда.... А у меня все разговоры по вотсап заканчиваются "ну всё мне пора мыть какашки". Вот реально прям минут 10 от силы поговорю и всё, прямо магия какая-то какашечная.

Ваше состояние похоже на депрессию , есть смысл обратиться к специалисту

Если у мужа есть выходные, то привлекать его к помощи в выходные дни

Возможно нужно обратиться к эндокринологу. Гормональный фон часто шалит и после родов тоже, поэтому лучше обследоваться

Мужа подключайте, помощь обязательно просите!
Сколько вы спите в сутки?

Понимаю и обнимаю Вас.
У Вас старший уже в сознательном возрасте, можно поручения давать, делегировать часть дел типа мыть посуды и сервировки стола к принятию пищи итд

Решили же не вы одна,но и муж.
Оставляйте детей мужу хотя бы на 30-60 минут в день,чтобы могли побыть сами и поделать то,что хочется вам)

Ребёнка мужу и хотя бы в ванну на полчасика)
А в выходной поспать подольше (и ещё в обед), пока муж пойдёт утром гулять с детьми

Значит нужно побыть одной, максимально насколько возможно. Только это и спасает меня.