Тяжело бежалось на марафоне в Нижнем Новгороде

Бежалось тяжело 😣

Старт отложили с 9.00 до 9.30

Соответственно попали в солнечное пекло 🤦🏼‍♀️

Первый раз такое было , что пот ел глаза

На 8 км (это был мост) сердце разогнала до 180🤦🏼‍♀️

Тут пришлось тормознуть , поэтому тут темп значительно снижен (до 5.50)

По итогу темп средний получился 5.15

Хорошо ! Результат улучшила (на 2й фотке смс с беги герой и с сегодня ). Но хотелось лучше, хотела 50. Но поняла, что если не тормозну , сердце откажет

4 минуты 😀

Марафонцы мои тоже охренели , и не только мои )))

Вообщем 42 км я откладываю пока

10 могу

21 могу

34 трейл смогу (я думаю легко )

42 пока нет 😣

И ещё хочу добавить , трассы Нижнего Новгорода одни из самых сложных. Вы сами знаете сколько у нас подъёмов и спусков в центре и там проложена трасса . Многие приезжают как раз испытать себя , а есть те , кто бегает и бегает достойно , но не едет - ну на фиг Съезды)