Можно ли продолжать занятия спортом в зале при беременности? Советы и рекомендации

Question

Девочки, начала заниматься спортом в зале с тренером и через 2нежеди кзнала что беременна. У меня вопрос. Можно ли продолжать заниматься? Или лучше перейти просто в юассейн и на кардио?

Александрит · Answer

Мой врач перестраховывалась до 8 недели, сделали узи, все ок и я вернулась к тренировкам, занималась до 34 недели

Валентина · Answer

Я тоже так сделаю наверное. Дождусь врача и продолжу. Пока лёгкое кардио буду делать

Александрит · Answer

@casiooo, кардио конечно можно

Татьяна · Answer

Да

Татьяна · Answer

Конечно, можно, если беременность хорошо протекает. Просто расскажите тренеру о вашей беременности, и он подберет соответствующие упражнения. Это только пойдет на пользу. Я всю беременность занимаюсь, чтобы держать себя в тонусе

Валентина · Answer

Вы в 1 триместре тоже занимались?

Анна · Answer

Заниматься с тренером можно если беременность протекает спокойно, но тут он должен под Вас скорректировать программу тренировок.

Алина · Answer

Вообще если проблем с беременностью нет, то можно
Но нужно советоваться с врачом и с тренером подбирать нагрузку естественно

Валентина · Answer

Да мой врач в отпуске до 13 сентября.

Можно ли продолжать занятия спортом в зале при беременности? Советы и рекомендации

Комментарии