Можно ли продолжать занятия спортом в зале при беременности? Советы и рекомендации
Девочки, начала заниматься спортом в зале с тренером и через 2нежеди кзнала что беременна. У меня вопрос. Можно ли продолжать заниматься? Или лучше перейти просто в юассейн и на кардио?
Комментарии
Я тоже так сделаю наверное. Дождусь врача и продолжу. Пока лёгкое кардио буду делать
Конечно, можно, если беременность хорошо протекает. Просто расскажите тренеру о вашей беременности, и он подберет соответствующие упражнения. Это только пойдет на пользу. Я всю беременность занимаюсь, чтобы держать себя в тонусе
Заниматься с тренером можно если беременность протекает спокойно, но тут он должен под Вас скорректировать программу тренировок.
Вообще если проблем с беременностью нет, то можно
Но нужно советоваться с врачом и с тренером подбирать нагрузку естественно
Да мой врач в отпуске до 13 сентября.
Мой врач перестраховывалась до 8 недели, сделали узи, все ок и я вернулась к тренировкам, занималась до 34 недели