Что делать при обострении остеохондроза во время беременности?
Девочки,всем добрый 🌛
Такая проблема😾
Недельку назад у меня «обострился»,назовём это так 🥴 ОСТЕОХОНДРОЗ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА. А это головокружение ( интенсивное ), головные боли, боли в шеи((
Врачи разводят руками и говорят что ничем помочь не можем,ты беременна, если пропишем таблетки,то этим убьём напрочь печень ребёнка, естественно этого мне не нужно.
Все что прописали это мазь на шею, а состояние 💩😮💨
И мне кажется я одна такая невезучая у которой въ&$бал этот хондроз 🤬 Может у кого было подобное,что делали ? Помогала ли ЛФК?
Очень переживаю чтобы не ухудшилось ещё больше
Татьяна·
В ожидании первенца
Я бы сходила к мануальному терапевту, который имеет опыт работы с беременными. Он зажим уберёт и расслабит мышцы- может не за 1 сеанс конечно. И гимнастику обязательно делайте! Мне только спорт помог справиться со своим состоянием овоща практически , когда с кровати встать не могла уже. Но это до беременности. Через силу с головокружениями стала с тренером ЛФК делать, добавлять постепенно вес и стало лучше намноого. Мышцы спины надо укреплять, ног, ягодиц. Плечи расслаблять.
Мячики маленькие такие массажные используйте, стопы катайте, ягодицы - там мышцы если зажаты, то могут за собой тянуть все.
Я и сейчас в беременность делаю упражнения. Иначе скоро развалюсь, если не поддерживать)
Татьяна··
В ожидании первенца
@darya.kobzina, поможет ☺️ если хотите, то можете попробовать медитации дополнительно ещё. Все эти зажимы от нервов и напряженности.
Аппликатор Кузнецова ещё купите для шеи. Лежите, расслабляйтесь. Советовали выше для шеи воротник шанца- тоже иногда использовала. Не более 20 мин за раз и пару раз в день можно. - это все мне невролог-остеопат тоже советовал.
Дашуня··
Мама двоих (5 лет, 6 лет), ждёт третьего
медитации любые ?)
Татьяна··
В ожидании первенца
на снятие стресса, расслабление) я гуглила в ютубе что-то, приложения скачивала на телефоне, там бесплатные есть - мне хватало) дышать рассказывают как правильно, отвлекаешься от посторонних мыслей.
Poison·
Мама троих детей
О..моя тема....😅😪
Нужно пройти курс массажа-НЕ медицинского классического.нужен массажист,работающий с беременными.
И подушка ортопедическая -просто спасение.
Лфк и зарядки-это уже после,по моему опыту🙌🏻необходимо убрать все зажимы.быстрее и менее болезненно это будет массажем.
Зарядки и вообще физическая активность должна быть обязательна на постоянной основе.Все мази и уколы-это все лишь снятие симптомов и не более.
Тамара·
Мама сына (5 лет)
Гимнастику для шеи делаю, и массажирую плечи и ближе к шее. Так же воротник Шанца носила периодически по 2 часа дома, помогало.
Mia·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Массаж, апликатор Кузнецова...
Дашуня··
Мама двоих (5 лет, 6 лет), ждёт третьего
А у вас все хорошо во время беременности с хандрозом ?иди тоже проявляется?
Mia··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
у меня шейный и поясничный, как правило борюсь с поясничным, также массаж мячиками,разминаю мышцы, и лежу на апликаторе...
Севара·
В ожидании первенца
У меня тоже острехандроз шейного отдела и сжимается сосуды. Постаянные головные боли никаких таблеток только мазь, я хожу на массаж и на иглотерапию очень хорошо помогает и вам могу посоветовать)
Дашуня··
Мама двоих (5 лет, 6 лет), ждёт третьего
Мне почему-то невролог сказал, массажи не в коем случае 🤷🏻♀️
Севара··
В ожидании первенца
интересно))) но мне без масажа ужасно больно, после масажа такое расслабление)
Севара··
В ожидании первенца
у меня уже 5 лет головные боли, иногда такие болезненные аж до слёз, кучу неврологов и терапевтов обошла кучу анализов и мрт, таблеток и лекарств, самое эффективное масаж и иголки на данный момент)
Диана·
В ожидании первенца
Можно пихтовым маслом помазать, мне невролог это говорила)