Снова сорвалась на сладкое и фастфуд после отпуска: как перестать заедать стресс тортиками и пиццей?

Блин , я снова после отдыха отступила от своих правил ... опять это жадное поедание , а точнее заедание тортиков , также пицца 🍕 сегодня тоже с успехом пополнила список съеденного мною ... хлеб Белый , леденцы , и бесконечная жвачка ...

Пора остановиться , меня это бесит ... Самое отстойное -это заедать , девочки . Когда в тебе есть некий стресс или страх и ты как маленькая запиваешься в угол и забиваешь рот чем попало , лишь бы отвлечься и успокоиться ...

Но вместо того , чтобы такой лажей откровенной страдать , лучше заняться решением этого вопроса , который тревожит и жить активной жизнью , занимая уверенную позицию ... чтобы не случилось всегда есть силы и ресурс перешагнуть и пойти дальше , главное быть налегке , а не с набитым пузом и сонным еб*ом....

Если что , это в первую очередь обращение к себе самой . Завтра я такого больше не допущу !