Почему молокоотсос плохо работает? Как наладить сцеживание, если молока мало и не получается сделать банк?

Про молокоотсос и банк молока: Как его сделать, если установилась лактация? Это норма, что меньше молока отсасывается 😄? Через раз вообще ничего! Уже задолбалась грудь насиловать, может за один присест из обеих -10 мл выйти, может 50, но реже. Малышу достаточно выходит, утром тоже после душа аж на пол льётся, беру молокоотсос и цежу - еле еле. Может не так что делаю. И уже по правильным часам делаю. Может сначала первые 5 минут нужно для раскачки качать, а потом уже пойдёт? Но на 3 раз из одной груди может вообще ничего не пойти. Раньше вроде с первой минуты шло.. в чем секрет, кто сталкивался? За месяц так банк молока и не успела сделать.