Как справиться с внутренними проблемами и болью?
Я знаю что здесь мамочки многое знают и понимают.Девочки как проработать болячки внутренние дома на курсы и психолога денег нет .Я злая на всех как будто мне ктото что-то должен.Я прекрасно понимаю все.Моего ребенка астма и она часто болеет из за меня.Потому что я живу в гневе ,тревоге,в агресии,депрессии. Обида на жизнью что я ничего не добилась,обида на родственников мужа бывшего но они правда меня обдиляди не любили .Как перестать бояться?у меня страхи .Мне хочется плакать ,меня все раздражает. Хочется ругаться со свеми кажется я утопаю сама в себе .Я элементарно даже не люблю себя. Муж не понимал говорил просто дома сидишь из за этого.Как обьснить мое состояние?Делаю только себе хуже.А так я в душе очень добрый человек который последнее отдаст если нужно будет 😔🙏
Лучший комментарий
Я вас понимаю. У меня была продолжительная депрессия после родов. 2 года я думала разведусь, муж не понимает, никто меня не любит. Вечно я была не довольно всем. Все оказалось просто, я взяла деньги у мужа на психолога, сказала прямо деньги на психолога дай. Пошла к ней, разрыдалась, а она меня уже хорошо знает, пожалела и потом как вправила мозги. Мне надо было себя занять, не бытом, не ребёнком и не мужем, а именно тем что мне нравится и чтобы я могла отвлечься 1 ч. в день. Начинала якобы бизнес с косметикой, не поперло, потом хотела начать вязать, тоже не мое оказалось. И потом ходила каждый день или в парк, в коФейню, куда угодно и сидела по часу. И думала и не думала. Отключалась. Мне повезло что муж меня понимал в принципе, для него важно было чтобы я вышла от этой проблемы. И вот так я начала чертежи делать, по профессии дизайнер, и нашла себя в фрилансе. И с весны прошлого года я чувствую себя отлично. На второго ребёнка решилась и готовилась) все временно, главное перезагружать свой мозг. По 30 мин в день хотябы, попросите посидеть с ребёнком и уйдите из дома, хоть чуть чуть, предоставьте эти минуты только себе, не думайте о ребёнке, доме. Просто подышите. Найдите для себя дело по душе. Напишите на листе 10 дел которые вам нравятся. И анализируйте, и отбирайте. Я думаю каждая найдёт что то что делает ее счастливой) если вы счастливый то и ребёнок и все окружающие будут счастливый) главное выйти от такого состояния
Комментарии
Мне кажется надо сдать гормоны , железо, обязательно щитовидку, очень очень часто все из за этого , а обиды поставьте стул и выскажите все тому человеку, представьте его и выскажите , напишите на бумаге все обиды , много техник таких , просто начните
Начните благодарить за все, что у вас есть. Даже за родственников мужа, хотя бы за то что они у вас есть. Вспомните все хорошие моменты, что они вам сделали, плохие убирайте, не зацикливайтесь на них. Поставьте цель, спланируйте за неделю вперед все дела, мечтайте больше. Стремитесь и идите к своей цели несмотря ни на что. Чужие проблемы игнорируйте, каждый человек обязан и несет ответственность за свою жизнь сам.
Наталья Грейс you tube, Игорь КИМ you tube
Из книг: МариКондо Магическая уборка (реально работает👍, мировозрение меняется и мысли и на ситуации по другому смотрела) Мари Кондо «Искры Радости»
Луиза Хей «Все о чем мечтаю»
Когда мне обидно, в депрессии,когда зла на ене - слушаю Айнур Турсынбаеву.Просто вбиваю в гугле и слушаю час максимум.На большее мозг не выдерживает.И так каждый день по часу слушаю. Делаю заметки для себя на бумаге.Реально помогает.
Заливайте деньги через ИП на декретные, подучите в порядке миллион. И откройте свой малый бизнес. Если иметь своё любимое дело, не будете думать о проблемах, не до этого будет. Ваше состояние это просто будние мамочки в декрете. Из него можно выйти.
Чтобы простить обиды, нужно писать письмо. Прям возьмите тетрадь и пишите всё, за что обижены 40 дней. Будут слезы идти градом, и всё пройдёт. Это практика проверенная мной, реально работает
благодарю за ответ Алла разы болсын 🙏
многие пишут писать ,я тоже начну
Сначала все проверьте даже если с щитовидкой не то нервной будете
А витамины как?гормоны и щитовидка.можете пить магний б6
@mama2020 можете обратиться к dr.halalmedical. вообще много видов магний
Если себя любишь и будешь любить всегда то обиды сами по себе уходит . Говорите себе я люблю себя и все плохое отпускаю, я не держу обид. Я люблю себя за то что я сильная, я красивая, я здоровая, я богатая, я самый счастливый человек на свете, я умная, я решаю все свои проблемы без проблем, я могу себе дать любовь и детям, мои дети самые здоровые, мои дети самые любимые и любящие меня, мои дети самые красивые, мои дети самые умные, мои дети самые счастливые люди. Шукир я самая богатая, здоровая шукир я самая счастливая женщина и мама.
@mama2020, повторяйте так один раз в день. Так вы поймёте что вы сами себя любите и вы у себя всегда на первом вместе всегда. Сначала всегда вы а потом муж и дети. Любишь себя и другие тебя любит.
Хотя бы в ютубе послушайте лекции психологов.
Пусть Аллаһ облегчит вам душевные раны💐
Год назад моему младшему сыну поставили диагноз бронхиальная астма не аллергическая форма, при каждом ОРВИ обструкции были, и с прошлого лето до мая месяца этого года бы болели в месяц 1 раз или по 2 раза даже, и это антибиотики, обструкции и больницы и в апреле попали сильной одышкой в реанимацию , и конечно на меня это очень сильно повлияло я просто жила в страхе, впала в депресию , многих врачей обошли и самых звездных пока не нашли своего врача, начали хорошое лечение и самое главное я начала читать намаз, и шукир с того момента сын перестал часто болеть и самое главное и обструкции не было, и я обрела душевный покой
@mama2020 на паразиты ,на инфекции сдавали???, у нас нашли паразиты, как вылечили у инфекциониста после не было одышки, и базисную на 6 мес назначил аллерголог
@anuarmadinkaadik паразиты толком не сдавали были типа только лямблии ну переболела как будто вообще многие блогеры советуют паразитов пролечить.А базисную проходим.Спасибо что поделились🙏
@mama2020 за год мы ездили в Астану 2 раза, аллерголог даже не сказал что нужно сдавать на инфекции паразиты, и в апреле поехали в Алмату к инфекционисту сдавали анализы, кал мочу и нашли паразиты назначили течение на 3 мес, там и у аллерголога были тоже на 3 мес базисную назначила и это лечение Хорошо помогло, хотя и да этого были на базисной
Астма может быть из за аллергии на что то. На паразитов тоже надо проверится. У меня тоже после первых родов была жуткая депрессия. А сейчас мне не до этого. Да и на многое мне сейчас пофигу
Тут девушка скинула инфу очень полезную , можете пожалуйста не удалять пост ?
Насчёт вашей проблемы, нельзя в этом прибывать слишком долго . Лично у меня было долго, я вас отлично понимаю . Сейчас у меня маленький и ещё старшие тоже маленькие , в общем да , понимаю.
Но !
Ответственность!
Можно ныть , а можно брать ответственность. Я сейчас не виню , я про то как выходить . Только так . Не все сразу , потихонечку взращивать ответственность. Это может занять годы , но по настоящему по другому не получается. Строить новые нейроны .
Ваша самая главная ответственность это ваше состояние, даже не дети . Сейчас пишу как себе . Действительно это так и только так .
Человека сломать не просто . Это вам кажется что вы сломлены .
Первая задача , обратить внимание на себя . Потом понять свою ценность как души . Что такое мой разум , что такое мое тело , что такое моя душа , что есть я в бытие ?
Потом проникнуться к себе сочувствуем истинным душевным, вы не заслуживаете такого состояния. Отсюда придёт милость к себе , появиться желание вытащить душу из этих мучений , мотивация, осознать что есть за что бороться. И дальше все пойдёт . Уровень будет расти . Это работа по спирали .
Просто осознайте свою значимость , не для других , а субъективную значимость для себя . Каким бы сочувствую вы прониклись окажись ваши дети на вашем месте ? В этом состоянии сейчас? Так проникнитесь к себе ещё большим сочувствием .
Послушайте ошо именно люби себя . Это проясняет
Ответственность давит если подходить к ней неправильно. Через вину стыд и так далее . Оно работает если наслаждаться этой ответственностью . Принимать вызовы и оттачивать себя , это удовольствие. Нужно восприятие поменять к этому . Жизнь она такая да , пинает где больно именно . Но такие правила игры . Можно лежать под ударами , а можно плюнуть и дать отпор . Может моя концепция борьбы тоже не верна , может и не надо бороться . Для кого как )
Важно гибкость сохранять
Не поняла. Вы ушли от мужа?
И живёте с дочерью и беременны вторым ребенком?
Или вы живёте с мужем и детьми и у вас депрессия
Девушка, главное богатство это ваше здоровье и здоровье детей. Подумайте об этом. Скажите спасибо Богу за это.
«Если сам себе не поможешь, никто тебе не поможет». У меня 3 детей маленькая разница, я свой гнев и агрессию контролирую. Их нужно контролировать каждую минуту ☝️ и не забывать. Я сама себе психолог. Нахожу в интернете и читаю. Когда по ночам молюсь, говорю, я все вытерплю, главное дай здоровье моим детям 🤲
Напишите в tanymsocial, там консультация психолога за символическую сумму, может понравится и дальше будете выделять сумму на полноценные консультации
В Сюцай есть хорошая фраза: не жди, не надейся, не ожидай. Когда полностью прочувствуете эту фразу, в вашем сердце появится место для хороших мыслей, но а пока все забито обидами и осуждением к окружающим.
Если сами себя не вытащите, никто за вас это делать не будет
Здесь одна девочка отправляла
Хочу бесплатно поделиться курсами, которые помогли мне проработать многие вещи в себе: самооценку, страх быть одной, финансовое мышление по женски и др.
Марк Бартон- ссылка
Мила Левчук- ссылка
Левчук - ссылка
Антиманипуляции Ливчук - ссылка
Ливчук - ссылка
Ливчук - ссылка
Марк Бартон- ссылка
Марк Бартон- ссылка
Марк Бартон- ссылка
Марк Бартон - ссылка
Юлия Ланске - ссылка
Юлия Ланске - ссылка
Юлия Ланске- ссылка
Юлия Ланске- ссылка
Юлия Ланске - ссылка
Алекс Мэй Секреты королевы - ссылка
Алекс Мэй перезагрузка - ссылка
Алекс Мэй - ссылка!7g5XlSAR!aIT39FJ5AM1Cg8Ay_2OTGw
Сатья Дас- ссылка
Евгений Седых Нейрокод управление эмоциями- ссылка
Евгений Седых Нейройога - ссылка
Марк Бартон 🔥🔥🔥🔥🔥 я была у него на терапии после смерти мамы и сопутствующих этому проблем(итак плохо,ещё и повылазили наследники, которых я не видела и тд)....
Мы проработали все и даже детские какие-то травмы, в общем даже муж сказал,что я стала очень спокойно относиться ко всем и всему, отвалилось куча "подруг" денег стало в разы больше,ну и много других положительных изменений
Леон Райз в Инстаграм, Александр шахов, Марк Бартон
В инсте вбейте. Есть таным проджект, там можно получить консультацию психолога по любой приемлемой для вас цене
Пост вовремя..у меня такое состояние.. и я могу сказать что это 100% из за того что сидим дома в 4 стенах, это скрытая депрессия
@karmilova9205 нас много таких, особенно думаю кто рано родил или не осознанно
@blacksquare.group здравствуйте, это профиль психолога, в шапке его профиля есть ссылка на бесплатную помощь психологов его команды. Хоть сколько раз бесплатно, пока вы нуждаетесь ❤️
Возможно вам нужен хороший эндокринолог, которая подскажет как медикаментозно дефициты закрыть после родов.
Сходила к дорогущему психологу, проблемы все те же что выше написано, депрессия, агрессия, желание развестись, так она мне говорит! Работай!!! Деньги это энергия будь умнее, и разведешься и что (внимание если он вас не бьет, не курит и не проигрывает деньги) Двоих детей на кого? Деньги чтобы их содержать? Послеразводовая депрессия И так далее…
В общем я зациклена на муже, мне нужно было начать бизнес, и вот сейчас еле еле как взяла себя в руки и начала действовать… вам нужно работать
Почитайте Луизу Хэй у нее есть книги и про прощение и про болезни. Причем в свободном доступе их можно скачать и читать.
Есть в ате вроде бы сеанс такой убаюкивания
Когда взрослых в гамаке баюкают, после чего оказываетесь в состоянии ребёнка, которому недодали внимания, ласки и любви
Многим эта терапия помогает проплакаться, выпустить зло и негатив из себя. Потом легче становится
Вам бы такое же попробовать
Потому что в глубине где то вам не хватило любви
мне ток психолог помог,но бывает накатывает,сезонно пью антидепрессанты, выходить на улицу гулять
Дети истощают даже один ребёнок, когда нет помощи поддержки, все на вас. А хочется жить, человеком себя почувствовать. А не выживать каждый день
Есть недорогие или даже по-моему бесплатные психологи, девочки подскажите пожалуйста, кто помнит, какая то платформа была или сайт, что-то такое
@pyannayavishnya у нас в КЗ, первая консультация кажется то ли бесплатная то ли символическая оплата, я вспомню напишу
@pyannayavishnya, в телеге если не ошибаюсь есть бот tanym
Я вот никак не могу помочь своей родной сестрёнке( она меня совсем не слышит. Она после развода с ребёнком, сейчас со вторым ребёнком, одна. И знаете, деньги дом все есть, но мозгов нет, я сколько ей говорю, все воспринимает в штыки. И она даже не признает что она в жопе и ей нужна помощь. А вы пишите, что морально истощены и это главное, признавать что у вас проблема. Это уже шаг к успеху) надеюсь в скором времени у вас все наладится)
Есть психологическая практика, все выписывать на листок, не думая как сформулировать. Просто писать все подряд. Потом этот лист сжечь.
Не надо отдавать последнее никому. Надо быть учится быть эгоисткой. Мне подруга по телефону всегда давала подзатыльник и говорила соберись тряпка!
Я вас понимаю. У меня была продолжительная депрессия после родов. 2 года я думала разведусь, муж не понимает, никто меня не любит. Вечно я была не довольно всем. Все оказалось просто, я взяла деньги у мужа на психолога, сказала прямо деньги на психолога дай. Пошла к ней, разрыдалась, а она меня уже хорошо знает, пожалела и потом как вправила мозги. Мне надо было себя занять, не бытом, не ребёнком и не мужем, а именно тем что мне нравится и чтобы я могла отвлечься 1 ч. в день. Начинала якобы бизнес с косметикой, не поперло, потом хотела начать вязать, тоже не мое оказалось. И потом ходила каждый день или в парк, в коФейню, куда угодно и сидела по часу. И думала и не думала. Отключалась. Мне повезло что муж меня понимал в принципе, для него важно было чтобы я вышла от этой проблемы. И вот так я начала чертежи делать, по профессии дизайнер, и нашла себя в фрилансе. И с весны прошлого года я чувствую себя отлично. На второго ребёнка решилась и готовилась) все временно, главное перезагружать свой мозг. По 30 мин в день хотябы, попросите посидеть с ребёнком и уйдите из дома, хоть чуть чуть, предоставьте эти минуты только себе, не думайте о ребёнке, доме. Просто подышите. Найдите для себя дело по душе. Напишите на листе 10 дел которые вам нравятся. И анализируйте, и отбирайте. Я думаю каждая найдёт что то что делает ее счастливой) если вы счастливый то и ребёнок и все окружающие будут счастливый) главное выйти от такого состояния
Я стараюсь чем то занять тебя. В основном то , что полезно по моей профессии.
Понимание того что ребенок болеет из-за ваших внутренних беспокойств, это уже большой шаг вперёд.
Это прекрасно что вы все осознаёте и знаете причины, ведь много кто даже понятия не имеют половины того, чего знаете вы
Здравствуйте! Будьте интересной прежде всего для себя , а вот Мужчины любят когда женщина чем -то занимается, не во вред себе/семье естественно, придумайте хобби, начните бегать, не надо ходить к психологам, каждый человек сам себе психолог🫠🫠🫠все будет отлично! Отпустите, простите всех и вся, Начните новую жизнь 🔥🔥🔥
Ой спасибо иногда даже простые слова так подпадривают 🙏
@mama2020, хочу вам посоветовать метод природы, когда будете в парке гулять, обнимите просто дерево, когда ночью не спится .. поговорите наедине с собой, Всевышним .. вам будет намного легче и лучше.. делайте много добро ..вам вернётся энергия добра ..
ссылка Леон Райз часто проводит бесплатные эфиры в телеграм
Обожаю его. Тоже его здесь постоянно рекомендую 💔
Если сами себя не вытащите, никто за вас это делать не будет
Здесь одна девочка отправляла
Хочу бесплатно поделиться курсами, которые помогли мне проработать многие вещи в себе: самооценку, страх быть одной, финансовое мышление по женски и др.
Марк Бартон- ссылка
Мила Левчук- ссылка
Левчук - ссылка
Антиманипуляции Ливчук - ссылка
Ливчук - ссылка
Ливчук - ссылка
Марк Бартон- ссылка
Марк Бартон- ссылка
Марк Бартон- ссылка
Марк Бартон - ссылка
Юлия Ланске - ссылка
Юлия Ланске - ссылка
Юлия Ланске- ссылка
Юлия Ланске- ссылка
Юлия Ланске - ссылка
Алекс Мэй Секреты королевы - ссылка
Алекс Мэй перезагрузка - ссылка
Алекс Мэй - ссылка!7g5XlSAR!aIT39FJ5AM1Cg8Ay_2OTGw
Сатья Дас- ссылка
Евгений Седых Нейрокод управление эмоциями- ссылка
Евгений Седых Нейройога - ссылка