Что можно есть и пить после родов?

Только что закончила есть мороженое и поняла как я выиграла от того,что ничем себя не ущемляю😄Реакций нет,я ем все(в пределах разумного,конечно) и счастлива)Сейчас вернулась к привычному рациону до родов полностью.Просто вводила по продукту раз в 1-2 дня,нет реакции,значит кушаю дальше.Не изнуряйте себя диетами и будьте счастливы🤗

А в роддоме нам кстати давали пюре с рыбой, борщ, кофейный напиток, молочку. Котлету с макаронами. Девочки советовали не пить кефир в роддоме но я и так молочку не ем

Все можно и после роддома так же. По немногу вводи продукты и если реакций нет то зачем себя ущемлять. Я приехала с роддома не знала что кушать. Варила гречку и индейку. Сливала первый бульон. Супы без масла и за жарки. И скажу так. Небыло не сытости не сил. Просто не было сил вставать к малышу. И убивать постоянно в интернете можно ли при гв то можно ли это. Взяла и начала есть свой обычный домашний рацион. Смотрю нет реакции норм ем. Смотрю другой день и на это нету ем. В итоге я определила что я могу есть все что хочу кроме груш на них газы у малыша. (У каждого все индивидуально конечно) и силы прибавились и молочко. Конечно не ем чипсы, алкоголь и всякое такое химозное. Спокойна мама спокоен малыш

Все!

3 дня после родов можете есть все! Пока организм выделяет молозиво для ребёночка, хоть клубнику, хоть ананасы ешьте и кофе запивайте)
Даже аллергены можно есть спокойно. Ребёнку первые 3 дня ничего не попадает. Это мне говорила лучший неонатолог Москвы.

Не заморачивайтесь и кушайте всё подряд (в меру).

Всё, кроме алкоголя, никотина и наркотиков