Как вылечить пищевую зависимость? Как перестать есть ради удовольствия? Как усмерить этого голодного волка? На пп меня хватает до вечера. Перед сном я должна добить все, чтоб лечь сытой. Засыпаю только на полный желудок. Могу встать ночью и закинуть печеньки в рот
Диана Мама двоих (2 года, 4 года)
Проверь инсулин
Диана Мама двоих (2 года, 4 года)
Гормоны щитовидки
Как бы это не звучало,
но нужно просто закрыть рот.
В таких случаях ещё советуют поговорить с психологом.
ШахриМама двоих (младенец)
Пока у вас не появится желание, ни чего не получится. Вы должны сами этого захотеть, тогда будет очень легко 😄
BalancedFoodМама двоих (1 год, 5 лет)
Найти хобби , чем-то заниматься , чтоб не до еды было .
Но это может быть и рпп. С рпп со специалистом наверное только справится можно
ЗайнабМама сына-младенца
Отказывайтесь от вредной пищи по-тихоньку, на это может уйти несколько месяцев, но это даст более устойчивый результат без срывов.
ЭлинаМама дочки (1 год)
Вы же только родили, и наверно кормите грудью. Это нормально. У меня тоже так было и у моих подруг. Все сошло на нет. Чем больше вы себе запрещаете, тем больше вам хочется. Если что-то хотите, съешьте, но чуть 🤏
ԱնաստասիաМама двоих (4 года, 5 лет)
Пить воду и утолять голод )
telepuzik12Мама двоих (1 год, 4 года)
Просто берешь и не ешь. Говоришь себе что не будешь есть. Это просто, но если сильно хочешь поменять свой режим питания. А пока не меняешь тебе все нравится
gali
Вам в помощь: ссылка;offer_id=770
·Ответить