Дикий страх без причины: как справиться с паническими атаками? Нужен психолог?

Мы дома❤️
Папамуж устроил такую красоту🙌🏻
А меня переодически прям накрывает такой дикий страх, без какой то конкретики, просто очень страшно, до слез иногда😭 надо психолога кажется 🥲