Что делать с бессонницей?
А бессоница это норм ? Не могу уже - что бы не делала, спать хочу но не спиться 🤪ну как так ? Как с этим бороться 🙄
Комментарии
Я пытаюсь себя вымотать и не сплю специально до 23-00)))) но все без толку 🤪надеюсь гормоны подуспокоются маленько 🙏
@arina-1990 не знаю, она мне раньше, года 3-4 назад, не помогала(((
@arina-1990, я по 20-30 минут сегодня спала и просыпалась..
Девочки говорили, пьют валерьянку или пустырник.. я пила магний, но сейчас хочу попробовать уже и валерьянку
Тяжело в таком режиме
@vebi7, да может нужно что то попить 🤷♀️хоть чтоб часов 5 подряд поспать 😌
Смиритесь и проводите приятно время)У меня недели с 28-29 бессонница,сначало психовала,пыталась засыпать,а сейчас просто приятно проводу время,встречаю рассветы с чашечкой чая и вкусняшкой😄
Вот и у меня с 29.... а когда вы спите ? Днём ?)) спать то надо )))
@arina-1990 я укладываюсь часов в 10-11 и сплю до 3 утра,дальше бессонница,в 6 утра может чуть позже засыпаю снова и сплю ещё часа 2-3
@nizamovaevgenia31, у менЯ примерно также в 23 засыпаю в 1-2 уже просыпаюсь и до 4-5 ни в какую не сплю 🤪потом чётко до 8 могу ещё поспать
Меня вообще всю беременность это мучает, хорошо хоть уже декрет, а когда работала это вообще ужас был 😞
Я спала раньше как медведь 🐻 танком не поднимешь 🤪и вот резко сон ушёл ...(((
Абсолютно норм, тоже была, организм готовится что ближайшие пару лет не будет спать 😂
Это не норм, конечно.. сама такая же, что делать- не знаю? Вы принимаете какие-то препараты?
У меня перед самими родами была жёсткая бессонница . Я не спала 4 суток до родов . От слова совсем
Норм😒 у меня все 3 беременности с бессоницей(((( более менее помогает вставать пораньше часов в 7 и за день себя замотать так🤪, что к 12-1 ночи засыпаешь