Как боролись с депрессией от усталости с детьми дома: советы и истории?

Девочки как справлялись с депрессией?! Бывало такое когда жутко устала сидеть с детьми дома, даже не выходишь на улицу, муж постоянно на работе, помочь некому с детьми просто посидеть чтобы выйти самой проветриться хотя бы в тот же магазин😞живем в частном доме выходим во двор конечно, но например на детскую площадку или в игровую хотя бы, про кафе вообще молчу) одной тяжело с двумя детьми тем более погодками) одним словом крыша едит дом стоит #первыйпост