Как справляться с отеками и болью в ногах при беременности?

Мы стали совсем большие.В жару очень тяжело.Вылез варикоз на одной стороне (нога и пах).по вечерам пальцы ног отекают.В выходные дочь ходили собирать в школу(только одежду) это ад,на след.день ступни болели.Сделали платное 3-е УЗИ подтвердилась девочка.Очень активная и днем и под вечер.Начала болеть спина под вечер.Но мы не унываем ждем появления нашей малышки.По тихоньку готовимся)))