Гуляю ли я с пользой для здоровья?
Известно, что беременным нужно обязательно гулять! Я стараюсь гулять каждый день, утром это уж точно, а вот вечером уже не всегда... Мне помогает гулять мой пёсик. Я гуляю 1-2 часа в день. А вы гуляете? Сколько времени? Хотели бы что бы это стало вашей привычкой? А ещё прикрепляю фото для нашего с вами общего релакса🤣 Ведь нам очень нужны положительные эмоции!
Комментарии
Живу летом с детьми на даче. И собака с нами. Ходим за грибами, ягодами, просто гуляем. Иногда в магазин. Иногда в город нужно добраться. Вчера с дачи до поселка шла пешком, чтобы на автобусе в город уехать на прием в ЖК. Получилось 15000 шагов. Обычно порядка 10000. В городе думаю будет меньше.
Дача, жизнь за городом, это думаю рай для детей и беременной мамочки) Я за городом постоянно живу, думаю это дополнительный плюсик для здоровья малыша.
Как в третьем триместре развалилась вся, так вообще не гуляла)))
От самочувствия конечно многое зависит!
Гуляла до работы и обратно каждый день,плюс периодически на маникюр,к врачу,ещё куда то,и зимой гуляла,упала один раз😂😂😂в общем не меньше 10к шагов точно каждый день было)кроме последних недель,когда карантин был
10 к это отлично!!! Я до беременности ходила столько, а теперь сил не хватает, больше стою или сижу на пеньке или на стогу сена🤣
Не гуляла - первое время были угрозы, постельный режим, а потом угроза ушла, но зима уже была, боялась упасть 🤣
Понятно, главное угроза ушла!!! Ну куда с ней пойдёшь, поедешь, вообще никуда...
У меня вечно сил нет,лиьо лень, либо под солнцем сразу плохо становится, а вечером гулять я уже тюлень, не встану
У меня тоже сейчас не особо много сил... Видимо положение) сплю по 2 раза на дню.. И честно, порой лень прямо идти, но когда выйдешь, хвалю себя, потому что всем хорошо и мне в том числе🤣
Раз в пару дней могу выйти погулять 😀😀 где то 3-4 тыс шагов
мне врач сказала не менее 20 минут в день, но у меня 2 собаки тоже) хожу с ними 2 раза в день по 20 минут плюс до работы и обратно еще 20 минут) да ходить очень важно и профилактика тромбообразования и укрепление мышц, движение - это жизнь 😁
Да собаки ещё теперь мотиваторы) Хочешь не хочешь, лень не лень, а идти надо!
Я очень много гуляла, ходила. Мне просто самой нравилось. И ту меня беременность проходила, достаточно легко(ну кроме изжоги) 🙃
Специально просила в ЖК ходить на кислородные коктейли😃 потом в парке гуляла😁
Вот когда нравится это двойной кайф, мне тоже очень нравится)
Я ходила на работу и с работы пешком, 12-13 тыс шагов в день получалось)
Очень понравилось второе фото! Прям как на заставку телефона 😍