Болит спина из-за грыжи, что делать? Сильная боль, отдает в ногу, можно ли лежать на животе?

Я когда хочу полежать на животе, то прошу мужа лечь, расставить ноги, и ложусь ему на живот, свесив живот между его коленей

Надуваете круг и ложитесь в него животом. Или ещё у доул можно проконсультироваться по поводу поз расслабления, когда мама лежит животом вниз.

Есть