Вздутие живота на 7 неделе беременности: как бороться с газами? Эспумизан помогает?

Всем привет, девочки. У меня 7 неделя началась. Очень мучает вздутие живота, из-за этого не могу нормально питаться, всё что не ем образуются газы и это состояние не отпускает весь день. Как бороться с этим? Гинеколог посоветовала пить эспумизан некоторое время. Сегодня принимала, вроде чуть лучше стало. Просто боюсь пить его длительное время. Кто-то употреблял его при беременности?