Как избавиться от повышенной тревожности?
Всем привет
Девочки может кто то страдает повышенной тревожностью как от этого избавится ?
Чем помогаете себе
Лучший комментарий
Комментарии
Мне кажется от алкоголя мне становиться хуже , а так раньше тоже пила перед сном и норм , но теперь начинается сразу на следующий день приступы ….
Спасибо за ответ
Отметок «Нравится»: 0
Фенибут и психотерапевт. А ещё курсом с фенибутом неуробекс нео и магний можно пропить .
Короче этот набор мне помог)
Отметок «Нравится»: 3
мне адаптол не подошёл - вообще ни о чем, как витаминки. Афобазол - ещё больше тревожность началась аж спать не могла ..
пусть Вам такой коктейль поможет)
Отметок «Нравится»: 0
Было. Только родила, училась на заочном ещё. Начала чесаться до крови даже во сне. Поняла, что меня беспокоит. Поговорила с мужем. А потом прошла терапию у психолога (там особенно тяжёлый период был)
Отметок «Нравится»: 0
Психотерапевт. У меня чёрный пояс по тревожности). Грандаксин помимо терапии вполне заходит.
Отметок «Нравится»: 3
Антидеприсанты помогли, но у меня ещё были как панические атаки прямо, сейчас лучше, бывают моменты начинается, пью капли успокоительное и все, но это 1 раз в день максимум
Отметок «Нравится»: 0
Массаж, релакс и Фенибут
Давайте себе больше отдыха. Еду заказать в кафе, уборку в клининге (или на денёк забить)
Если не пытаться побороть тревожность, то это перерастёт в панические атаки
Отметок «Нравится»: 0
Юлия·
Фенибут и психотерапевт. А ещё курсом с фенибутом неуробекс нео и магний можно пропить .
Короче этот набор мне помог)
ulduz··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Спасибо за ответ
ulduz··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Начала пить магний с адаптолом надеюсь поможет
Юлия··
мне адаптол не подошёл - вообще ни о чем, как витаминки. Афобазол - ещё больше тревожность началась аж спать не могла ..
пусть Вам такой коктейль поможет)
Мария·
Психотерапевт. У меня чёрный пояс по тревожности). Грандаксин помимо терапии вполне заходит.