Болят швы после родов: что делать, если разрывы и тяжело ходить? Советы и помощь

всем привет)15.08 родила своего льва)но были разрывы,на данный момент болят сильно швы,что посоветуете сделать?что более менее может помочь,ходить сложно,сидеть не могу