Как маме найти силы выходить из дома? Мой опыт

В детстве была домоседкой

Потом институт работа, беготня суета, много свободного времени гулять 😋

Как родила, у меня не было желания выходить от слова совсем, как будто всю энергию из меня забрали, гулять с детьми работа и все, на все приглашения подруг я находила 10000000 причин не выйти 🙈 это стало не очень эффективно влиять на мое внутреннее состояние, я стала вечно вымотанная, недовольная, истощенная и мне уж точно никто не сказал спасибо за мое жертвоприношение ….

Последний месяц я пинком выгоняю себя из дома и выхожу, хотя 100000 причин не исчезли