Кошмар во сне: боюсь уснуть

Может это сонный паралич ?

Было так же, казалось, что глаза чуть приоткрыть смогла, как будто тень какая-то рядом стояла, жуткая паника была, ни сказать не могла, не пошевелиться, это сонный паралич

Это соннный паралич. Много раз было. Удивительное состояние между сном и реальностью. Можно кого то увидеть, почувствовать, а также выйти из тела, но это уже след. этап. Бывает хотя бы один раз почти у каждого человека. Заметила, что происходит чаще в один период времени - между 3 и 6 утра 🙂 способствать может длительное напряжение, стресс.

У меня с детства сонный паралич, читала много об этом, везде пишут, что не опасно, хоть и очень страшно.

Спать в прохладе, не объедаться перед сном, не есть жирное. Не засыпать насильно и особенно - к вечеру.

Это сонный паралич, идите к неврологу и обследуйтесь.

У меня тоже такое было недавно, когда бока затекли и уснула на спине, еле проснулась, потом два дня еще отходила от этого ужаса..

Тоже было в беременность ,один раз за всю жизнь но помню до сих пор,лежу на кровати в том же положении что и спала и ко мне лезет огромная тень,вокруг крики ,стуки в дверь,но поделать ничего не могу 😟

Резко потом проснулась и еле отошла 🤮

Сонный паралич. В детстве очень сильно мучал, на пару лет пропал, потом появился. Около года уже нет и надеюсь, не вернется

Тоже бывало такое. Несколько раз даже , когда днём ложилась спать, потом уже боялась днём спать, ночью тоже такое бывало. Когда тело неподвижное, ты как-будто пытаешься встать, но не получается, пытаешься крикнуть, вроде кричишь, но никто не слышит, при этом видела, что муж спит рядом и пыталась его толкнуть. Но потом открываешь глаза и понимаешь что все хорошо. Жутко конечно, когда такое происходит.

Но давно уже нет такого и славо богу, только вот теперь вспомнила об этом, то небось теперь произойдет,но буду надеяться, что не будет такого.

Постарайтесь отвлечься и забыть про это.