Солгар цитрат магния для ребенка 6 лет: дозировка, сочетание с витаминами, отзывы

Девочки, скажите пожалуйста, солгар цитрат магния можно давать ребёнку 6 лет по одной капсуле в день? С какими витаминами его одновременно давать?Отдельно купить В6? И хороший ли вообще этот цитрат магния от солгар? Какой магний своим детям даёте? В какое время суток давать выпить?