Адская боль в спине при беременности: что делать, если ношпа и душ не помогают? Помогите!

Это просто ад! Не могу уже! Спина будто сейчас отвалится! Ночью были ужасные тренировочные до слез, в 6 утра прекратились и в 8 все началось снова, только живот не часто болит, а спина просто одна нескончаемая боль😭 Я уже реву, ибо ни ношпа, ни папаверин, ни душ не снимают эту противную ноющую, тянущую боль!
Еще и малой просто бесконечно шевелится, доставляя тем самым еще больше дискомфорта... У меня все! Просто хочется хотя бы час не ощущать никакой боли🥺🥺🥺