Как помочь близкому человеку после эмоционального выгорания?
Как давно меня тут не было, а столько всего произошло🙈
Беременная ходила и думала что меня накроет послеродовая депрессия, но накрыло не меня, а мужа🥺 что гораздо сложнее для меня.
Как он говорит наступило какое то эмоциональное выгорание, вроде нужно радоваться, а радоваться не получается 😢
Накопленная усталость, недосып, так как перед работой нужно встать и покормить хотя бы одного малышонка, на работе день-дурдень каждый день🤪
В общем вечером приходит поникший, вечно не довольный, раздражительный и злой😏
Прошу совет, может кто то сталкивался с чем то подобным? Как помочь близкому человеку?
Комментарии
Сомневаюсь, что у мужиков может быть именно послеродовая депрессия, может, просто депрессия? Или дело в проблемах на работе, о которых он не хочет сообщать вам
Переждать и все будет шикарно . Со всеми такое происходит в определённый момент жизни и на определённом этапе взросления детей
Мне кажется только пережить. Мужчинам иногда нужно побыть в себе. У Вас действительно сложный период
Мне кажется тяжело всем в такие моменты, нужно немного подождать, дети подрастут станет полегче в эмоциональном плане, поддерживайте друг друга, обязательно разговаривайте, обсуждайте все что беспокоит. Все наладится❤️
Вообще закрывается в себе и просто смотрит в одну точку и молчит.
@milanaf18 к психологу тогда, не надо оставлять эту проблему. Если мужу реально морально тяжело, то надо помочь, в этом ничего страшного нет.
@milanaf18 выше комментарий прочитала , что папа останется с детьми на 3 дня, вот может он по другому после этого взглянет на ситуацию? Надо посмотреть какие эмоции у него будут
Как и маме ... Нужен отдых и перезагрузка! Отпустить на пару деньков отоспаться и придти в себя... Плюс психолог
@milanaf18 вы же умница, и знаете, что они ростут и меняются, потом (лет через 18 😁🫢) будет легче.... Но там другие проблемы! А серьезно, сесть, открыть бутылку вина ( в перерывах между кормлениями, заменами памперсов, целованием животика и укачиванием... Бахнуть по стопарику (стоп, мы вино пьём 🤣) поплакать, пообнимать друг друга и сказать: а все таки мы клёвые!!! Такой джекпот сорвали!!! Нам чуть чуть ещё сил, и мы его заберём! А если серьезно, только обнимашки и слова любви и поддержки!
@milanaf18 Я знаю, мой просто в аху еееее от большого семейства) Я его не тащила, сам пришёл))) и каждые выходные это такая лотерея (начиная от количества людей в доме) заканчивая приключениями на попы моих детей. Сегодня вроде вторник (упс... Уже среда) и их было 6... Девки сегодня в плаксивом состоянии то рыдают то смеются со слезами, а он на удалёнке в уголке на кухне пытался работать... Я всех намыла, накормила, спать уложила - стопарик налила и сказала: горжусь тобой, люблю я спать... 🫢
Перестать жалеть себя и собраться с мыслями) в конце концов мы делаем в 10 раз больше сидя дома и ничего
Это мы женщины, можем себя так взбодрить и перестать думать дурные мысли.
У меня старшая дочка болеет я с ней в комнате сплю, муж в отпуске эти два дня с мальчиками в комнате спит. С учётом того, что ночью я встаю смесь навожу, одного кормлю, часов в 6 одного забираю, ещё и дочке 200 раз температуру меряю и если она просыпается, то ещё у нас ночные разговоры, так в результате муж устаёт и ему нужно одному поспать часиков до 11.