Выработка молока идёт под Пролактином. В основном этот гормон вырабатывается ночью. Поэтому важны ночные кормления.
Выработка идёт с запасом - поэтому пока лактация налаживается - кормить и после чуть сцеживать.
Выброс молока в протоки идёт с помощью окситоцина, гормона привязанности - его выработка идёт от объятий, прикосновений, контакта кожа-к-коже. Поэтому важно быть рядом с малышом.
Перед кормлением тёплое питье облегчает отток молока.
Спать это конечно интересный вопрос 😀 когда вот только, мне как то не подвезло с этим! У кого то видимо детки спят постоянно, это только можно порадоваться и позавидовать!
Алина·
Я приливы вызывала горячим чаем и тёплым душем на грудь.
Маргоша·
Мама сына-младенца
Самое главное прикладывать ребёнка как можно чаще.
Исключить стресс.
Если критично мало или не можете сделать так, чтобы ребёнок всё высасывал, сцеживать.
Тёплый душ перед кормлением помогает и тёплый чай, но главное чаще прикладывайте и будет больше молока.
Лена·
Часто прикладывать ребёнка, пить горячие напитки
Алина·
Мама дочки (1 год)
Мне кастати чай помог, nutrima. Хотя может и совпадение
НТА ·
Мама дочки (6 лет)
Ночью обязательно кормить, калорийная и сытная еда, и ещё мне помог сильно лактогон в таблетках
Милена·
Мама дочки-младенца
У меня малышка ночью 5-6 часов спит, в это время сама встаю и сцеживаюсь. Каждые 2 часа либо кормить, либо сцеживать🤷🏻♀️
Екатерина·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Для начала понять схему его выработки и выброса.
Выработка молока идёт под Пролактином. В основном этот гормон вырабатывается ночью. Поэтому важны ночные кормления.
Выработка идёт с запасом - поэтому пока лактация налаживается - кормить и после чуть сцеживать.
Выброс молока в протоки идёт с помощью окситоцина, гормона привязанности - его выработка идёт от объятий, прикосновений, контакта кожа-к-коже. Поэтому важно быть рядом с малышом.
Перед кормлением тёплое питье облегчает отток молока.
Полноценное питание, а не гречка с курицей
Минимизация стресса и напряжения.
𝓐𝓷𝓪𝓼𝓽𝓪𝓼𝓲𝓪🦋·
Кормить по требованию.
Пить больше жидкости .
Я перед кормлением каждую грудь масировала под тёплой водой
Настя·
Мама троих детей
Спать и отдыхать, достаточно пить, разнообразно и достаточно питаться, радоваться малышу и проводить с ним максимально возможное время
Татьяна··
Спать это конечно интересный вопрос 😀 когда вот только, мне как то не подвезло с этим! У кого то видимо детки спят постоянно, это только можно порадоваться и позавидовать!