Порекомендуйте снотворное без рецепта , чтоб не в слюни на следующий день . С появлением ребенка я…

Порекомендуйте снотворное без рецепта , чтоб не в слюни на следующий день . С появлением ребенка я разучилась спать((( Сейчас дочь вроде спит всю ночь практичекси , а вот я вообще с трудом засыпаю и очень часто просыпаюсь. Все ретуалы отхода ко сну стараюсь соблюдать , но не помогает.