Восстановление после родов: бандаж, питание, массаж, упражнения - делимся опытом!
Восстановление после родов.
Кто как приводит себя в форму? Какой бандаж одевали, чем питались, делали ли массаж и упражнения. И с какого времени все это начинали делать? Пост не для идеальных мамочек с фигурой, родила и все равно красивая. А для тех кто набрал за беременность и приводит после родов себя в форму. Девочки, делитесь своими формулами красоты ❤
Вера ·
Мама троих детей
Какая нафиг форма, тут просто бы высыпаться. Рано нам ещё о формах думать. У меня от недосыпа и недоедания вес сам уходит....
Ника··
Мама двоих (младенец)
Возможно вы правы
Вика·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Просто не кушать печеньки,хлеб
,сладкое ))больше воды,после 2 мес начала лёткой массаж делать ,скарбы ,обертывания ,вакуум и 15 мин зарядку (приседания ,пресс ,наклоны на бока )) и ура ))но я кормила грудью и мне кажется от этого тоже худела))