Схватки начались? Болит крестец и низ живота, как при месячных, но живот не каменеет! Что делать?

Девочки, считаю схватки, поздно спохватилась. Я не понимаю, нет каменного живота, схватывает крестец, плавно боль попадает в низ живота, как адовые менстры, жжет будто. Проснулась от боли, якобы рези внизу , как при критических днях, будто запор и это все еще усугубляет боль. Мелкая еще копошиться. Час уже так. Треники что ли такие? Сколько мне в приложении схваток зафиксировать, чтобы понять?