Что делать при лактостазе?

Помощь при лактостазе (застое)

1. Лимфодренажный массаж. Иногда лактостаз сопровождается откуда, который мешает маме сцедить молоко или малышу добыть его из груди. Специальный массаж поможет разогнать лимфу и снять отёк. Делается он вибрационными движениями от соска к периферии, а также специальной гимнастикой для груди.

2. Массаж места застоя лёгкими перекатными движениями пальцев во время сосания малыша или сцеживания, может также помочь более быстрому избавлению от застоя. Помните, что любые манипуляции, не должно вызывать у вас болевые ощущения.

3. Холодный компресс места застоя после сцеживания облегчит боль, а также снизит вероятность возобновления лактостаза и отека. Иногда компресс можно сделать и перед сцеживанием, чтобы убрать отёк.

4. В качестве холодного компресса можно приложить к голой груди чистый холодный капустный лист. Можно его слегка отбить для усиления эффекта. При нагревании его следует заменить, но не позднее, чем через час.

Не забывайте, что это 👆🏻 вспомогательные методы. Самое главное - систематическое опорожнение груди! Прикладывайте малыша сначала к груди с застоем каждое кормление или сцеживайте её не реже, чем каждые два часа, если нет возможности приложить ребёнка.

Также стоит помнить, что сейчас вам как никогда необходим отдых! Пейте по жажде: не ограничивайте себя в употреблении жидкости, но и не пейте через силу. Не забывайте кушать. 🛏🥛🍛🍴

Желаю вам, чтобы вас эта проблема не коснулась. Но если это всё же случится, пусть всё пройдёт как можно быстрее! 🙌