Почему считать калории так просто?
Почему мне никто раньше не сказал, что считать калории так просто! Я бы уже была стройна как лань! 😂 Я думала, что там нужно высчитывать сложные математические формулы. По факту я только взвешиваю еду, через приложение нахожу продукт, вношу туда граммы. Всё! В приложении автоматически всё считается. У кого Samsung, я от души рекомендую приложение Samsung Health. Помимо калорий оно мне считает активность, шаги, часы сна, я там веду учёт веса и менструального цикла. Я отлично себя чувствую, не голодаю, ем что хочу. Единственное - теперь я ем осознанно! Распределяю калории в течение дня, чтобы не быть голодной. Короче, я прям кайфую от процесса, надеюсь, что через полгодика приду к нормальному весу.
#ponavi_похудение
Lilena·
Мама двоих (младенец)
Ну,все Наташа,разрекламировала...теперь точно обязана прийти к своему весу!!!!
Наталия··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Я бы вообще фото с результатами выкладывала, но боюсь, что здесь не все одобрят.
Надежда ··
наоборот это будет мотивировать других 💪
Блин, у меня Samsung и я не знала про это приложение 🤔надо посмотреть
FastSecret ещё хорошее приложение, я там считаю 🙃
Наталия··
Мама двоих (1 год, 4 года)
@gribkowanadval, ну фото не особо эстетичные. А про Fatsecret тоже слышала хорошие отзывы.
Dasha·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Я тоже недавно начала считать) нравиться сам процесс, уже понимаешь, когда стоит «придержать коней» и не съест что-то лишнего😅🍟🍰
Наталия··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Да-да.
Надя·
Мама сына (5 лет)
Месяц считала, потом забросила. Как заставить себя продолжить...
Наталия··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Почему бросили? Был результат?
Надя··
Мама сына (5 лет)
поехала в гости к свекрови на неделю. С весами было неудобно к ней ехать 🤭 а потом возвращаться тяжелее чем продолжать. Результат 2,5кг за месяц при том что вообще не голодная. Просто думала что ела. А не все подряд. Считала кжбу. Не только калории
Наталия··
Мама двоих (1 год, 4 года)
у меня приложение тоже считает КЖБУ. Значит Вы не готовы, значит пока не надо.
Екатерина ·
Мама троих детей
Я в свое время почти на 20 кг худела на подсчёте. А сейчас не могу. Прям физически не могу себя заставить. Постоянно забываю весы достать, сначала начинаю есть, потом вспоминаю про взвешивание. Такое ощущение, что психика бунтует. Даже на день не хватает меня, к вечеру обязательно заброшу. Поэтому пробую интервалку
Екатерина ··
Мама троих детей
@ponavi вот, мне очень удобно голодание. Я сейчас больше 18 часов голодная и вообще есть не хочется! Я примерно в таком же восторге сейчас от интервального голодания
Наталия··
Мама двоих (1 год, 4 года)
это круто! Удачи!
Екатерина ··
Мама троих детей
и тебе!
Ирина·
👍Скоро визуально будешь знать вес продуктов или выбирать похожие из программы.
Программа калорий удобна тем, что при недоборе можно есть и ночью))
Наталия··
Мама двоих (1 год, 4 года)
😂.
Аня, Просто Аня·
Мама двоих (4 года, 11 лет)
А я нифига не понимаю как считать калории в блюдах… например борщ = 150 ккал.. но все же готовят борщ по разному! Сколько раз пыталасьчто-то подсчитывать, но именно эта тема меня стопорит вечно..
вот как высчитать калории в овощном рагу или макаронах с фаршем в томатном соусе?😅
Наталия··
Мама двоих (1 год, 4 года)
@amurmanskaya, пока нет, моральных сил не хватает. Но планирую через пару месяцев.
Аня, Просто Аня··
Мама двоих (4 года, 11 лет)
для меня спорт - это жесть полная😅.. ненавижу. И стесняюсь🙄
Наталия··
Мама двоих (1 год, 4 года)
@amurmanskaya, у меня даже в школе освобождение от физ-ры было, так что я промолчу. 😂