Почему считать калории так просто?
Почему мне никто раньше не сказал, что считать калории так просто! Я бы уже была стройна как лань! 😂 Я думала, что там нужно высчитывать сложные математические формулы. По факту я только взвешиваю еду, через приложение нахожу продукт, вношу туда граммы. Всё! В приложении автоматически всё считается. У кого Samsung, я от души рекомендую приложение Samsung Health. Помимо калорий оно мне считает активность, шаги, часы сна, я там веду учёт веса и менструального цикла. Я отлично себя чувствую, не голодаю, ем что хочу. Единственное - теперь я ем осознанно! Распределяю калории в течение дня, чтобы не быть голодной. Короче, я прям кайфую от процесса, надеюсь, что через полгодика приду к нормальному весу.
#ponavi_похудение
Аня, Просто Аня·Мама двоих (4 года, 11 лет)
А я нифига не понимаю как считать калории в блюдах… например борщ = 150 ккал.. но все же готовят борщ по разному! Сколько раз пыталасьчто-то подсчитывать, но именно эта тема меня стопорит вечно..
вот как высчитать калории в овощном рагу или макаронах с фаршем в томатном соусе?😅
·1 отметок «Нравится»1·Ответить