Как не скатиться в послеродовую депрессию и не раствориться в малыше?

Узнаёшь ответь , у меня бывает страшная депрессия и до родов за месяц и после два три месяца

я только сейчас пришла в себя

нужно время, что бы привыкнуть

Я чаще выходила в люди так сказать. Ездила к маме. Но хорошо было бы, зоть на час оставлять ребёнка с кем нибудь) у меня по сей день такой возможности нет, чтобы просто для себя отдохнуть и отдать кому нибудь)))

Но старайся отвлекаться. Я месяц полторапросто каждый день плакала)))

Общение

Отдавать ребёнка периодически бабушкам и выходить отдыхать. Без этого никак

В Исламе указано же средство от послеродовой депрессии.. нужно принюхиваться к родничку младенца, когда нахлынивает, пару минут пообнимайте малыша и понюхайте макушку где родничок

Не поленись восполнить свои дефициты)

Потерпи чуть-чуть пройдёт Даламукълахь, Суна х1ара дерг дуьнен т1ехь со сой йиссан моттар

Когда с мальчиками вернулась с роддома у меня были мысли "Йа Аллах,инц на всююю жизнь соьц вуьсш ву-кх и шиъ (( цхьане д1авал йиш яц (обычно других детей мы же в конце концов отдаем мамам)))". Ма хал х1ум дар и вначале))) и сейчас с девочкой после роддома у меня был депрессняк(( я плакала, Сай ши к1ант мараъ воьллан))мне казалось,что я из предала))) АльхьамдулиЛлах1,это прошло