Девушки, как успеть спорт при рабочем дне с 9 до 20:00? Советы и расписание тренировок

Question

Девы! Такой вопрос!
Если рабочий день с 9 до 20:00, то в какое время поставить спорт? 1-1,15 в зале.

Яна · Answer

Я люблю с утра ходить, тем более при таком графике вечером захочется только лежать пластом и пить чаек. 
Я не ем перед тренировкой, знаю, что так нельзя, но не могу себя заставить. Максимум стакан воды и половина банана.

alina527 · Answer

А есть надо перед тренировкой? Или можно просто воды попить?

Анастейша · Answer

Да, иначе сахар упадёт и может плохо стать

Анна · Answer

Ну только на 7 утра, после такого рабочего дня я ничего не захочу кроме как лежать😄

alina527 · Answer

Да, я уже год собираюсь в зал начать ходить. Мой МЧ не понимает, что сил у меня особо нет. Один плавающий выходной в неделю.

Анна · Answer

@alina527, он еще и предъявляет вам что-то при таком графике? Сам-то ходит в зал?

alina527 · Answer

@t_anna да.

Анастейша · Answer

Лучше с утра, интенсивные тренировки вредны перед сном.

Девушки, как успеть спорт при рабочем дне с 9 до 20:00? Советы и расписание тренировок

Комментарии