Девушки, как успеть спорт при рабочем дне с 9 до 20:00? Советы и расписание тренировок
Девы! Такой вопрос!
Если рабочий день с 9 до 20:00, то в какое время поставить спорт? 1-1,15 в зале.
Девы! Такой вопрос!
Если рабочий день с 9 до 20:00, то в какое время поставить спорт? 1-1,15 в зале.
Анастейша·
Лучше с утра, интенсивные тренировки вредны перед сном.
Анна·
Мама дочки (3 года)
Ну только на 7 утра, после такого рабочего дня я ничего не захочу кроме как лежать😄
alina527··
Да, я уже год собираюсь в зал начать ходить. Мой МЧ не понимает, что сил у меня особо нет. Один плавающий выходной в неделю.
Анна··
Мама дочки (3 года)
он еще и предъявляет вам что-то при таком графике? Сам-то ходит в зал?
alina527··
да.
alina527·
А есть надо перед тренировкой? Или можно просто воды попить?
Анастейша··
Да, иначе сахар упадёт и может плохо стать
Яна·
Мама сына (2 года)
Я люблю с утра ходить, тем более при таком графике вечером захочется только лежать пластом и пить чаек.
Я не ем перед тренировкой, знаю, что так нельзя, но не могу себя заставить. Максимум стакан воды и половина банана.