Как адаптировать режим ребёнка к детскому саду

РЕЖИМ. ДЕТСКИЙ САД

Девочки, привет!
Очень давно ничего здесь не публиковала… если есть темы, которые хотели бы обсудить, напишите, пожалуйста, в комментариях.

За этот пост я явно заслужила от вас ❤️. Огромное количество информации было мною изучено и пропущено через призму моего сознанная.

Начну с того, что режим в каждом саду свой, но отклонение не более 30 минут. В этом посте хочу вам рассказать, как «причесать» домашний режим под режим детсадовский.

Теперь по порядку.

💫 Подъем. закладываем ко времени подъема ещё и время на сборы и дорогу. Здесь важно не торопиться и не подгонять 👶.

Как?

❤️ Если 👶 просыпается позже предполагаемого времени, то сдвигаем время подъема по 20 минут раз в 2-3 дня, при этом не даём отоспать это время в дневной сон.

💫 Дневной сон. Здесь не стоить сильно переживать. Сон без мамы возможен. Обычно 👶 учатся СЗ именно в детском саду, а дома каждые выходные происходит нежелание демонстрировать этот навык своим родителям. Нам есть чему поучиться. Воспитатели всегда последовательны в своих действиях, они не будут читать «лишнюю сказку», приносить компот из столовой и «просто» лежать вместе с 👶.

Что делать?

❤️ Обычно продолжительность дс в детском саду около 2-х часов. Часто в это время входят и подготовительные процедуры, но не всегда. Все 2 часа 👶 может и не спать, а при засыпании/после пробуждения тихо лежать. Вы сами увидите по количеству ночи.

Ритм дня.

Очень важно для сна замедление. Старайтесь избегать перевозбуждения. Все понятно, все друг по другу успели соскучится, но все же … хотя бы за 40 минут до ночного сна убирайте все возбудители. Особенно мультики.

Помните, чем младше 👶, тем он более возбудим и восприимчив от нововведений. Здесь делайте обязательно скидку на возраст.

🌸 👶 не должен засыпать на ночной сон слишком поздно. О чем именно речь: 👶 необходимо успеть выспаться до подъема в сад. Ведь никто раньше укладывать спать Вашего карапуза на дневной сон не будет.

🌸 в выходные не стоит устраивать отсыпные. Часто мамы жалуются на то, что 👶 не спит в выходные днём. Почему? Все просто! Маме хочется поспать- утро начинается позже, соответственно, потребность в дневном сне сокращается- ночь без дневного сна наступает раньше- все повторяется, а в понедельник 👶 необходимо входить заново в рабочую неделю. Для организма это может послужить дополнительным стрессом.

Адаптация для каждого 👶 проходит по-разному. Да, что там говорить про карапузов, для каждой мамы это тоже новый этап жизни, иногда крайне волнительный.

Что было бы ещё интересно узнать про сон и детский сад? Делитесь своими опасениями, будем разбираться вместе! 😉