После второй беременности вес не уходит: гормоны или что-то другое? Делюсь опытом и советами
Девочки после второй беременности не мону прийти в свою норму веса, +8 на весах, может гормоны? Кто-то сталкивался?
Комментарии
Считайте калории купите весы кухонные. Я тоже думала что ем нормально. Пока не начала подсчёт и взвешивать порции…
1000-1200 калорий в день
Исключила хлеб , сладкое и еду на ночь. Вес вроде тронулся . + на треню пошла
У меня ещё продолжается ГВ если не есть после 8 то плохо становится, но стараюсь не каллорийно перекусывать
@loomian2 оооххх помню я это гв, жрала как не в себя , зверский апетит
Ем так как и раньше, все, порции не так что б много, не переедаю
@loomian2, вы так можете думать, а на самом деле можете и переедать. Плюс еда сбалансированной должна быть. Количество жиров желательно контролировать, меньше углеводов и больше белка есть. И, конечно же, физическая активность. Я набирала вес в первые годы перехода на вегетарианство. Потому что думала, что от чего мне там набирать. Овощи, каши. А белка, получается, я ела очень мало.
Я сейчас занимаюсь вопросом веса.
У меня был 92,500 в родзале,потом резко через месяц 73
И потом после операции подскочил и скачет 85-88
Гормоны сдавать назначили,пролактин,глюкозу,инсулин-с этим у меня порядок
Следующее-холестерин,Т4,ТТГ,кортизол(в идеале мне сказали сдать пакет гормонов,но 4200 нарисовать не где)
У меня был гестационный диабет во время б, может в этом дело ещё
Мне помогает только подсчёт калорий. Практикую с 2012 года.
Худела так и после каждой беременности.
Сейчас тоже в процессе. вешу меньше чем до первой беременности