Мне врач посоветовал клизмы клининг энема и конечно питание, ничего не кушать крепящего, жидкости побольше. Можете попробовать глицерин, многим помогает.
Наладить питьевой режим обязательно и есть побольше продуктов с клетчаткой, может у вас есть какой-то особый продукт который послабляет именно ваш организм и ешьте его) у меня например это были персики🙈
А если из препаратов то дюфаллак или глицериновые свечи