Девочки, панические атаки у кого бывают? Как справляетесь с бешеным сердцебиением и дрожью?
Девочки , у кого бывают панические атаки ? Как вы сними справляетесь ?
Мне хочется бежать куда то 😭 сердце будто выпрыгнет и дрожь 🥶
Девочки , у кого бывают панические атаки ? Как вы сними справляетесь ?
Мне хочется бежать куда то 😭 сердце будто выпрыгнет и дрожь 🥶
.·
Там много факторов на самом деле, начиная с дефицитов, питания и тд.
А как успокоиться в моменте, я считала до 10 и пыталась войти в реальность. И успокоить себя, что вот я тут, я не умираю, я жива. Осматривала предметы в комнате.
Дикий ужас в душе, будто слышно, как стучит сердце. Паника. Страх. Будто сейчас умрешь.
Riska 💕··
Мама дочки (3 года)
Тоже самое 😭 а я никак не могу успокоить себя
elya·
Азкары почитай..послушай коран
.··
@_valentino.1, конечно, вы что
Начните с анализов на дефициты. Восполняйте их. Мне после этого тоже стало намного легче.
И лучше всего, почитать об этом у превентивных врачей.
Очень много людей, которые избавились от них.
.··
@_valentino.1, https://www.instagram.com/p/BsSExOcFxvR/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Riska 💕··
Мама дочки (3 года)
@gadzievasam, спасибо большое ❤️