Нормы витамина Д для детей и взрослых в регионе: сколько нужно принимать летом и зимой? Разбираемся вместе!
Доброе утро 🌷
Какие нормы витамина д у нас в регионе? 500 летом и 1000 зимой для детей. Так ? А взрослым сколько? Вы даете круглогодично прям его и сами принимаете?
Пытаюсь разобраться в нормах. Дети у меня разного возраста, а норма одни получается?
Помогите разобраться 🤔
Ирина ·
Летом и зимой даём одинаково. До года 1000. После года 1500
Даю круглогодично, бывает перерыв неделю, когда заканчивается
Екатерина·
Мама дочки (5 лет)
1000 дочке даю. На постоянной основе.
Анастасия·
Мама дочки (2 года)
1500 даю постоянно
Ирина·
Мама дочки (3 года)
До года 1000, после 1500. Если дефицит по анализам, то дозировку выше. Пьем круглый год. Взрослым 2000 профилактическая, если дефицит, то 5000
Мария·
Мама троих детей
Недавно с педиатром общалась на эту тему, до года сказала 1000 после 1500.
Света·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Спасибо всем большое за ответы! Мне педиатр говорила почему-то 500 летом и зимой 1000. После года. Мне кажется вы правы действительно для Перми 1500 должно быть.
Мария··
Мама троих детей
Мне педиатр сказала мы не получаем в таком количестве витамин д как например на море.