Девочки кто как и я писиется при чихание и кашле? Что делаете особенно если идете на улицу?
У меня и во время и после родов осталось это.
Я стараюсь перед выходом сходить в туалет
Дома ладошкой закрываю 😄, а на улице ноги крестом, и всегда ношу запасные трусы. Меня в Тц в туалете либо в машине 🤣
Оказывается я не одна засыха 🤨как мне это надоело, а бронхитом болела вообще не до смеха, как бабка 90 летняя, я прокладкими пользуюсь, но наверное на памперсы надо переходить
Когда чихаете в плечо чихайте, так меньше давление на тазовое дно будете создавать.
@guzelakovleva608, я тоже про памперс думала раньше, но памперс он же больше для тех кто не только писиется 😂. Нам и прокладки подойдут.
@pamelolemonchelo и в приложение прям чётко указывают на эту проблему на моём сроке 😄
одни упражения кегеля не помогут, вам нужен комплекс.
У меня в сентябре стартует курс по интимной гимнастике, прочитайте мой закрепленный пост, имеется сертификат. Нужно вовремя исправлять ситуацию, дальше хуже, поверьте!