Раздражительность во втором триместре: у кого так было? Что делать, чтобы успокоиться и убрать нервозность при беременности?

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, у кого-нибудь было резкие изменения настроения или раздражительность на втором триместре? Меня сейчас все раздражает аж трясёт 😅 хотя факторов стресса нет 😬 и что можно делать чтобы убрать раздражительность? 😬😬😬