Как выбраться из декретной ловушки и найти баланс между бытом и саморазвитием?

Психолог сказала, что я должна научиться отдыхать.
Я попалась в распространённую декретную ловушку.
«Самореализация через быт»
Мне важны чистые полы, игрушки на своих местах , убранные вещи и т.д.
На это я трачу много времени, ресурсов и нервов.
Но кроме меня это в доме никому не нужно.

Так же в моей голове закрепилось мнение о том, что мужу на работе тяжелее, чем мне дома с двумя детьми.
Ведь моя «работа» невысококвалифицированна.
Поэтому я принимаю, как должное быть
- няней
- воспитателем
- любовницей
- психологом
- аниматором
И в моей работе нет «кофе брейка» и «обеденных перерывов»

За свою работу я не получаю денег.
Но!!!
Комфортная атмосфера дома
Здорова психическое состояние моей семьи
Вот это моя зарплата.
И как на любой работе я должна делать перерывы, чтобы не было выгорания, которое стало частым моим гостем.

Теперь осталось усвоить эту информацию и запустить перезагрузку своего мозга.
И я верю, что в скором времени у меня появится время на 2 обучения, которые я так хочу пройти, на спорт зал, на любимую работу.
Я не хочу, чтобы грязная посуда и разбросанные вещи были у меня на первом месте.
Ничего страшного, если мы пару дней поживем в бардаке. Зато все будут счастливы.
Потом все вместе уберём ❤️