Он разрушает соединения железа в организме, от чего снижается гемоглобин. Поэтому не злоупотребляйте, если уж очень захотелось. Мама у меня увлекалась, в итоге ушла на два месяца на больничный, под капельницы
Я его не ела,но знаю что лучше есть пищевой. Вот в таком ,в упаковках из магазина(который для письма) ,в нем содержатся какие-то добавки,которые не хорошо в пищу употреблять😉