Как перестать обжираться и сорваться? Что делать, если срывы при похудении продолжаются, а руки опускаются?
Я должна прекратить жрать 😩🤦🏻♀️ хочу, всё понимаю, но не могу. Все попытки заканчиваются срывом. Как это прекратить? Уже руки опускаются😢
Я должна прекратить жрать 😩🤦🏻♀️ хочу, всё понимаю, но не могу. Все попытки заканчиваются срывом. Как это прекратить? Уже руки опускаются😢
Ольга·
Пересмотреть свой рацион и весь день. Пересчитать свою норму калорий и баланс бжу
Понять, что приводит к срывам
Юлия·
Мама двоих (3 года, 3 года)
Я на пожизненном пп
Четкий сбалансированный рацион
Все эти диеты - только временный результат
Елена Губа·
Мама четверых детей
Я как то целый год ела одну овсянку) быстрозавариваемую Захотела есть, съела овсянку. На 20 кило похудела))))
Оля·
Придумайте себе занятие.
Ходите гулять много и долго, тогда не будет времени жрать.
Альменова Ольга·
Мама сына (8 лет)
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
Ю..·
Не жрать.
Екатерина·
Мама сына (2 года)
Может есть психологическая причина
Наталья·
Мама двоих (1 год, 17 лет)
Если найдёте способ , дайте знать 😁