Помогает ли задержка дыхания от головной боли?
Девочки, а вы знали, что простое упражнение в виде задержки дыхания, помогает избавиться от головной боли. В крови повышается концентрация углекислого газа, на что организм реагирует расширением стенок сосудов, что в свою очередь убирает спазм. Выполняется очень просто.
Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на столько, на сколько у вас получится. Не спеша выдохните. Повторите от 5 до 10 раз.
Всем желаю крепкого здоровья😊
Комментарии
Молодец! На самом деле в глубине мы знаем решение всех проблем👍🏻
Спасибо То что нужно мне сейчас , мигрень от недосыпа накрывает иногда , и сейчас подступает
У меня часто бывает головные боли, я как выпью кардиомагнил перестаёт. Очень густая кровь и кровообращение слабое.
У меня тоже густая кровь, тромбофилия врожденная. Пью много воды и физ нагрузки обязательно, чтоб не было тромбоза
Незнаю мне сейчас полегчало, а то уже тянулась за таблеточкой. От недосыпа постоянно головные боли блин
При беременности тоже делала
Вы можете не 5-10 раз повторить а 3 раза, боль пройдет, это лучше чем мучаться от боли или пить таблеточку
Надо попробовать, надеюсь вспомню когда голова будет болеть)
Где вы были раньше 😭🤗 я так мучилась и только вот недавно начала это практиковать
Реально как рукой снимает🤦🏻♀️
Буду стараться писать полезности, сегодня заболела голова и вспомнила, написала. 😉
Вы быстро удалили коммент , не успела читать. Сколько лет в итоге женщине ? Можно узнать
@bekenova_ 57 моей маме🌺😘 Я сделала скрин и скинула ей. Довооольная)))
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Мужья и прокладки
Деаочки вопрос дня!
Ваши мужья могут купить вам прокладки,тампоны?
Сейчас позвонила мужу,попросила купить,чтоб не выходить с коляской в дождь. А он мне ответил что не сможет этого сделать,даже под дулом пистолета😁
Мужу к слову 40 лет. Не понимаю в чем проблема просто пробить их в супермаркете... Аж выбесил..
Как вы записаны в телефоне у мужа?
Девочки, а как вы друг у друга с мужем записаны в своих телефонах. 🤔 🤗🤗🤗
Мой супруг сухарь в плане комплиментов. И естественно я у него просто записана ЖЕНА. 🤭😁
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Представляете, недавно ехали в машине и муж говорит начала болеть голова. Постепенно боль нарастала и вот мы уже остановились потому что он не мог ехать, так сильно она болела 😣
Я побежала в ближайшую аптеку, купила лекарства, воды. Выхожу и смотрю стоит довольный 😑
Не поняла, думала он так пошутил надо мной. А он мне говорит: «Она так сильно болела и я уже не знал куда себя деть, взял задержал дыхание, напрягся, и она прошла»😆
Честно я не поверила тогда