Фитнес в 3 триместре: делимся опытом, программы тренировок и борьба с отеками на ногах
Девочки, добрый день)
Подскажите, пожалуйста, занимались ли вы фитнесом во время третьего триместра? Если да, то кто составлял программу тренировок?
Что делали с ляжками? Чувствую, что сама не толстею, но ноги распирает прямо. Делали ли какие-либо антицеллюлитные массажи?
Спасибо заранее!!!
Vladlena·
Мама сына (1 год)
Потерпите немного и отдыхайте. Это надо было изначально заниматься собой до беременности и во время. Это все ровно нагрузка. Организм не привыкший. Родите, со временем приведёте себя в порядок. Скакалка,бег и банночный массаж. И через 2 недели будет хороший результат
Мария··
В ожидании первенца
Раньше занималась, но во время беременности вообще все забросила.... Видимо не надо было 😄
Спасибо!
Vladlena··
Мама сына (1 год)
ну не парьтесь! немного осталось) лучше отдохнуть..потому что вам много сил потом нужно будет)